Pour les premières cuillerées, il faut peu de chose : une petite cuillère, un bol, un bavoir et un siège où bébé est assis bien droit. L’assiette à ventouse et le bavoir en silicone à poche deviennent utiles un peu plus tard, quand bébé veut toucher et manger seul. Voici la liste du matériel, étape par étape, avec les repères officiels sur l’âge et la sécurité à table.
Quand commencer la diversification ?
Selon sante.fr, « la diversification débute idéalement entre 4 et 6 mois, chez l’enfant né à terme et en bonne santé ». Le site Manger Bouger ajoute : « Commencez quand vous le souhaitez : dès 4 mois ou un peu plus tard, en particulier si votre enfant est prématuré. » Pour un enfant né prématurément ou suivi pour une maladie, demandez d’abord l’avis de votre médecin.
Le lait reste l’aliment principal : votre enfant « doit continuer de boire au moins 500 mL de lait par jour » (Manger Bouger). Les premiers repas sont une découverte : ils ne remplacent pas les tétées ou les biberons.
Le matériel pour démarrer
- Une petite cuillère, pour donner les premières purées : petite, peu profonde et à bout souple, adaptée à la bouche de bébé.
- Un bol ou une petite assiette : au début, bébé ne prend que quelques cuillerées, un petit contenant suffit.
- Un bavoir, en tissu ou en silicone, avec une encolure qui se règle.
- Un siège adapté, pour manger assis, bien droit : une chaise haute adaptée à son âge, harnais attaché, ou un siège qui le maintient bien droit.
- Un mixeur ou un presse-purée : les premières purées sont très lisses, sans morceaux.
Pour la préparation, Manger Bouger conseille des aliments « cuits à l’eau ou à la vapeur, sans ajout de sucre ou de sel », proposés « en purée ou en compote lisses pour que votre enfant les avale sans risque ».
Ce qui devient utile ensuite
Une assiette à ventouse
Quand bébé commence à toucher, attraper et se servir avec les doigts, l’assiette glisse et se renverse. Une assiette à ventouse se fixe sur une surface lisse, comme la tablette de la chaise haute ou une table vernie, et reste mieux en place quand il tire dessus. Les compartiments séparent les aliments.
- La ventouse adhère sur une surface lisse, propre et sèche ; elle tient mal sur du bois brut ou une surface rayée.
- Vérifiez que la tablette de votre chaise haute est assez grande pour l’assiette.
- Pour la retirer, soulevez le bord de la ventouse.
Notre assiette bébé en silicone à ventouse (16,99 €) existe en plusieurs formes : ours, hibou, ronde ou voiture. Le fournisseur ne précise pas si elle passe au lave-vaisselle ou au micro-ondes : lavez-la à l’eau chaude savonneuse et réchauffez les aliments dans un autre récipient.
Un bavoir en silicone à poche
Quand les repas deviennent plus copieux et que bébé mange davantage seul, le bavoir en tissu ne suffit plus. Un bavoir en silicone se rince après le repas, et sa poche récupère ce qui tombe.
- Le bavoir silicone souple à poche (9,99 €), indiqué par le fournisseur de 6 mois à 6 ans, existe en huit imprimés.
- Le bavoir silicone imperméable à encolure réglable (12,99 €), indiqué de 1 à 3 ans, existe en trois motifs.
Réglez l’encolure pour pouvoir glisser un doigt entre le bavoir et le cou, et retirez le bavoir dès la fin du repas.
Un verre ? Pas tout de suite
Pendant la diversification, « vous n’avez pas à lui donner d’eau en plus, sauf en cas de fortes chaleurs », indique Manger Bouger. Le gobelet peut donc attendre. Et pour le biberon, voyez à quel âge bébé tient son biberon seul, et comment l’aider.
Faut-il acheter un kit de diversification ?
Rien ne l’impose. Les kits réunissent souvent une assiette, un bol, une cuillère, un gobelet et un bavoir : pratique pour un cadeau, mais une partie ne sert que plus tard. Pour commencer, une cuillère, un bol et un bavoir suffisent. Complétez ensuite selon l’appétit de bébé et sa façon de manger : l’assiette à ventouse quand il se sert avec les doigts, le bavoir à poche quand les repas salissent davantage.
La sécurité à table
- Assis, et jamais seul : « Le bébé doit toujours manger assis, bien droit, sous la surveillance constante d’un adulte. Il ne doit jamais manger allongé ou en marchant » (sante.fr).
- La cuillère par en dessous : « Pour éviter que votre enfant « avale de travers », présentez la cuillère par en dessous » (Manger Bouger).
- Des textures adaptées : au début, « des purées très lisses, sans morceaux, faciles à avaler » (sante.fr).
- Les aliments à risque d’étouffement : sante.fr cite notamment les fruits à coque entiers, les cacahuètes, les raisins entiers et les morceaux durs de carotte crue.
- La température : mélangez et vérifiez la température de la purée avant de la servir.
- Sans forcer : « S’il refuse un nouvel aliment, n’insistez pas mais réessayez quelques jours plus tard » (Manger Bouger).
Prévoir la commande
Nos articles sont expédiés depuis les entrepôts de nos fournisseurs partenaires, en Asie. Le délai est indiqué sur chaque fiche : comptez de 7 à 11 jours ouvrés pour le bavoir à encolure réglable, et de 10 à 20 jours ouvrés pour l’assiette et le bavoir souple, après 1 à 3 jours de préparation. Commandez donc quelques semaines avant les premiers repas. Livraison 3,99 €, offerte dès 80 € d’achat.
Questions fréquentes
À quel âge commencer la diversification alimentaire ?
Idéalement entre 4 et 6 mois pour un enfant né à terme et en bonne santé, selon sante.fr. Pour un enfant prématuré ou suivi pour une maladie, demandez l’avis de votre médecin.
Quel matériel faut-il pour commencer la diversification ?
Une petite cuillère, un bol, un bavoir, un siège où bébé est assis bien droit, et de quoi préparer des purées lisses. Le reste peut attendre.
Une assiette à ventouse est-elle utile dès 4 mois ?
Pas indispensable au début, quand c’est vous qui donnez la cuillère. Elle devient utile quand bébé commence à toucher son assiette et à se servir avec les doigts.
Faut-il donner de l’eau à bébé pendant la diversification ?
Non, sauf en cas de fortes chaleurs, indique Manger Bouger. Le lait reste sa boisson principale, à raison d’au moins 500 mL par jour.
Quel bavoir choisir pour la diversification ?
Un bavoir en tissu suffit pour les premières cuillerées. Un bavoir en silicone à poche devient pratique quand les repas salissent davantage : il se rince et récupère ce qui tombe. Vérifiez l’âge indiqué par le fabricant.
Sources
- sante.fr, « Diversification alimentaire du bébé : le guide complet »
- Manger Bouger, « Entre 4 et 6 mois : l’introduction des aliments en douceur »
Pour aller plus loin
Retrouvez toute la sélection dans le rayon Repas & Alimentation, et la liste complète des achats des premiers mois dans notre guide du trousseau de naissance.