Confort & Soutien Grossesse

Coussin, matelas ou ceinture : à quoi sert chacun ?

L'oreiller de grossesse en U, d'environ 115 × 55 cm, entoure le corps pour se caler sur le côté, le dos et le ventre soutenus en même temps. Une branche se glisse entre les genoux, l'autre soutient le dos : vous changez de côté sans le déplacer. Le fabricant l'indique pour les femmes mesurant jusqu'à 175 cm environ.

Le matelas de grossesse gonflable prévoit un creux pour le ventre : il permet de s'allonger à plat ventre pour se reposer. Il mesure 170 × 65 × 22 cm une fois gonflé ; prévoyez une pompe à matelas, non fournie. Son délai de livraison est indiqué sur sa fiche.

La ceinture de soutien de grossesse maintient le bas du dos et le ventre pendant la journée. Sa bande réglable suit l'évolution du ventre ; elle existe du L au XXL.

Notre guide Oreiller de grossesse : comment le choisir compare les formes de coussins.

Bien les utiliser

• L'oreiller arrive compressé sous vide : secouez-le et laissez-lui quelques heures pour reprendre son volume. Après la naissance, il cale votre dos ou soutient votre bras pendant les tétées.
• Le matelas se pose sur une surface plane, loin des objets pointus. Changez de position dès que vous n'êtes plus à l'aise.
• La ceinture se porte par périodes, pendant la marche, la station debout ou les tâches ménagères, avec des pauses régulières plutôt qu'en continu.

Une ceinture ou un coussin ne remplacent pas un avis médical : en cas de douleur, ou avant de porter la ceinture après l'accouchement, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin. Ne laissez jamais un bébé dormir sur l'oreiller ou contre lui : pour dormir, il est couché sur le dos, dans son lit, sans oreiller ni coussin.

Pour composer le reste de votre garde-robe, voyez notre guide des vêtements de grossesse, trimestre par trimestre. Pour l'après-naissance, notre guide Allaitement : les accessoires indispensables passe en revue l'équipement des tétées.

Questions fréquentes

À partir de quand utiliser un coussin de grossesse ?

Dès que vous en ressentez le besoin, souvent au deuxième trimestre, quand dormir sur le dos ou sur le ventre devient moins confortable.

Quelle est la taille de l'oreiller en U ?

Environ 115 × 55 cm une fois garni, dans une taie de 130 × 70 cm. Vérifiez la largeur de votre lit avant de commander.

Comment porter la ceinture de grossesse ?

Positionnez la bande sous le ventre, puis resserrez progressivement jusqu'à sentir un soutien ferme, sans compression. Elle ne doit gêner ni votre respiration ni la circulation : réajustez-la au fil de la journée.